LIFE OSNaval Formula

Naval 公式视图：今天提升哪个变量？

刷新 2026-08-01 01:16:23 · 优先级操作系统 · P0 守门 → P1 收入 → P2 复利

主公式

这不是励志页，是优先级操作系统。每天只回答一个问题：今天提升哪个变量？

Life OS v2/v3 = P0 能量守门 + P1 收入引擎 + P2 杠杆资产 + P3 财富纪律 + P4 当下质量

P0–P4 定义 / Priority definitions

P0能量守门：睡眠、健康、现金流、硬门槛红灯。任何 P0 红灯存在，其他优先级全部暂停。
P1收入引擎：收入 = 责任 × 杠杆 × 专长。乘法关系——任何一项是 0，收入就是 0。
P2杠杆资产：每天给可复利的资产加一块砖（代码、内容、SOP、品牌证据）。
P3财富纪律：投资走触发器（偏离、估值、安全边际），不消耗每日注意力。
P4当下质量：欲望并发数下降、关系质量、身体在场。

Naval 原始公式 / Naval original

睡眠 = 不要闹钟 + 8～9小时 + 昼夜节律
财富 = 收入 + 财富 × 投资回报率
收入 = 责任 + 杠杆 + 专长
责任 = 个人品牌 + 个人平台 + 承担风险
杠杆 = 资本 + 人力 + 知识产权
专长 = 无法通过培训获得的知识
投资回报 = 买入并持有 + 估值 + 安全边际
人生要义：活在当下

Geralt 适配公式 / Geralt adaptation

能量底盘 = 睡眠 + 健康 + 情绪稳定 + Rimbo 身体成本
财富引擎 = 收入 + 财富 × 投资回报
收入 = 责任 × 杠杆 × 专长
责任 = 个人品牌 + 个人平台 + 承担风险
杠杆 = AI/代码 + 内容/媒体 + 资本 + 人力
专长 = Geralt 独有交叉知识
当下质量 = 欲望数量下降 + 关系质量 + 身体在场

当前优先级解读 / Current priority read

P0健康、睡眠、现金流、硬门槛红灯 gate 一切。红灯未清，不做进攻动作。
P1收入引擎按 责任 × 杠杆 × 专长 打分。每天找出最弱的变量，给它加 1。
P2每天必须留下一个可复利资产增量——明天它还在替你工作。
P3投资与财富纪律按触发器执行，不许每天盯盘消耗注意力。
P4今天只追一个欲望。并发欲望是隐形负债，不是野心。

每日 Top3 选择模型 / Daily Top3 model

Top1 = P0 守门动作：先清当天最大红灯（睡眠 / 健康 / 现金流 / 红债）。
Top2 = 收入/责任动作：给 责任 × 杠杆 × 专长 中最弱的变量加一分。
Top3 = 杠杆资产动作：留下一个明天还在复利的资产增量。
选完只问一句：这三件事，哪件证据最强？没有证据 = 不算完成。

v3 迁移说明 / v3 migration note

v3 评分口径见：life-os/world-zero-v3-naval.md（schema world-zero-score/v3-naval）。
v3 把六大主线折算进 P0–P4 五个桶（权重 20/35/20/15/10），旧六主线保留为证据来源与下钻页。
v3 与 v2 双轨试运行；首页主视图在 v3 数据稳定前不切换。
v3 重构本身 0 分：搭系统不涨分，只有现实证据涨分。

来源：life-os/naval-formula.md